颈部及上背部

矫正上交叉综合症的练习

最近，运动损伤小组的一名成员问我:“我能做什么运动来纠正上交叉综合症?

你可能认为骨质疏松症或“骨质疏松”是“老年人”才需要担心的事情，但当你……

你是否曾经尝试过通过运动来缓解颈部疼痛，但没有发现效果?这可能是错误的练习。研究……

芬兰研究人员最近的一项研究表明，由特定的拉伸和强化组成的锻炼计划……

媒体最近做了一件很好的工作，告诉我们(让我们害怕)坐在电脑前的负面影响……

过去几年的头条新闻都在大声疾呼，我们坐得太久是在自杀。与我们的活动…